Неліктен инстаграмды өмірімнен алып тастадым?

«Біз қазірдің өзінде жасағандарға ғана қызғанышпен қараймыз. Қызғаныш - бұл біздің тағдырымызға нұсқайтын алып, жыпылықтайтын жебе ». -Гленнон Дойл Мелтон

Инстаграм - бұл керемет платформа. Әлемнің түкпір-түкпірінен танысқан адамдардың әдемі суреттері мен бейнелерін көруге болатын жер. Іс жүзінде Instagram-дың ай сайын белсенді қолданушысы бар және сол миллиард адаммен көптеген қосылыстар бар (Инстаграм ай сайын 1 миллиард пайдаланушыны құрайды, қыркүйекте Джош Констайн 800 миллионнан асады). Сонымен, мен оны не үшін жоямын?

Бұл қарапайым жауап. Мен өзімді жақсы көруді доғардым.

Бұл қарапайым.

Ия, мен өзіме қатты ұнайтын нәрселерді жақсы көре алмадым. Менің күлімсіреу сияқты нәрселер жек көре бастадым, мен өте жақсы көретін түксіз шаштарымды жек көре бастадым, тіпті денемді де жек көре бастадым.

Өткен айда мен бір фунттан 10 фунт стерлингтен арылдым, және бәрі менің көкірекшелерімді көрсетіп жатқан сияқты. Бірақ бұған стресс себеп болатындығы туралы аз біледі. Бұл бір күн өте көп болып, мені сындырып тастағаныма қатты қысым болды.

Мұның бәріне не себеп болды?

Инстаграм! Ал, инстаграм, бірақ ондай емес. Бұл менің кінәм болды, бірақ мен Инстаграмда өзімді жоюға көмектесетінмін.

Салыстыру арқылы өзін-өзі құрту

Жоғарыдағы баға сенімді бола алмады. Дәл солай болды. Инстаграмға барған сайын өзімді менен гөрі жақсырақ істейтін достарыммен салыстыратын едім, уақыт өте келе мен депрессияға душар болатынмын.

Ақыр соңында, мен соншалықты күйзеліске түсіп, бәрін тоқтаттым және менің өміріммен не істейтінімді білмедім. Менде Калифорнияға билет бар еді, мен қайтып келмеймін деп жоспарладым.

Мен адасып кеттім, не істеп жатқанымды не істейтінімді білмедім. Осылайша мен Инстаграмды жоюдан бастадым.

Мен өзіме өмірімдегі барлық шешімдер туралы ойлануға мәжбүр ететін маңызды сұрақ қойдым. Бұл «Неге осындасыз?»

Неліктен мен осы жерде өмір сүрдім деп өзіме қоятын бір сұрақ маған жер бетіне не үшін түскенімді білуге ​​көмектесті. Мен неге осында болдым? Мен неге жазамын? Мен неге колледжде оқимын? Неліктен мен кейбір адамдар тобымен араласып жүрмін? Неге ...

Осы сұрақтардың бәрі менің санамды толқытып, менің себебімді түсінген кезде ғана тоқтадым. Бұл өте жеке нәрсе, сондықтан мен сізді таңғажайып оқырмандармен бөліскім келеді, бұл сізге балаларыңызға өз тарихыңызды бөлісуге дайын екенін көрсетеді.

Мен өмірімде зорлық-зомбылықтан бастап, отбасындағы зорлық-зомбылыққа дейін болдым. Менің балалық шағым физикалық және психикалық жағынан өте ауыр болды. Қазір бәрі жақсы, бірақ тыртықтар өте терең. Бірақ менде ADHD бар (назар жеткіліксіздігі гиперактивті бұзылу), содан кейін ODD (обсессивті дефициттің бұзылуы) және ашуланшақтық пайда болды.

Менің айта алмағанымдай, мен көп қиындық көрдім, достарым аз болды, бірақ менің өмірімде болған барлық жағдайға ризамын. Мен тозақтан өттім, бірақ мен періште сияқты жеңіл сезінемін, өйткені бұл сәттер маған көмектесті. Бұл мені тек күшті адам етті, мен оны әлемге сатқым келмес еді. Мен өткен сәттер туралы әлі күнге дейін ойлаймын, бұл маған ауыр тиеді, бірақ мен оны жақсы деп айтамын. Себебі менде болғанның бәрі себеппен болды.

Өткенді ойлағанда мен бір себеппен келгенімді түсінемін. Мен СДВГ, депрессиямен ауыратын және өмірінде қатты зорлық-зомбылық көрген балалар мен ересектер мұның дұрыс екенін түсіну үшін келдім. Ашуланшақ, қайғылы және бұзылған сезіну жақсы. Бірақ мен оларға өздерін ойлағаннан мықты екендіктерін және жүректеріне ұнайтын нәрсені істей алатындығымды түсіндіремін деп үміттенемін.

Өзімді басқалармен салыстыруды доғарып, өмірімде шынымен сенетін нәрсені көре бастағанда, мен бақытты бола бастадым. Фрир, мен айтар едім. Иығыма үлкен салмақты көтергендей.

Біз кетер алдында әркімнің өздері үшін белгілі бір нәрсе болғанын ұмытпаңыз. Егер сіз музыкамен айналысқыңыз келетініне сенсеңіз, барлығын өз музыкаңызға қосыңыз. Егер сіз өзіңді биге ұқсағандай сезінсең, онда сені тозақ не тоқтатып отыр? Мен жазушы болғым келетінін білемін және мен өлгенше жазамын.

Бір күні мен жарық көремін.

Бір күні мен New York Times бестселлері боламын.

Бір күні менде кәсіпкерлікке арналған №1 блог болады.

Бұл ақыл-ойдың болуы жақсы. Сіздің ұлылығыңыз келер емес, емес, қашан.

Бұл оқу сізге ұнады деп сенемін. Егер сіз біраз шапалақ тастап, оны өзіңізге ұнайтын және пайдасын көретін адаммен бөліссеңіз. Қуанышты түнді немесе күнді өткізіңіз (қайда екеніңізге байланысты).